.png)
Online Psikolog / Online Terapi Nedir?
1980’lerde bilgisayarın yaygınlaşmasıyla birlikte teknoloji yaşamlarımıza girmiş ve birçok noktayı kontrol altına almamızı sağlamıştır. İnternete erişimin kolaylığı ve pandemi gibi faktörler ise online psikolog görüşmelerinin dikkat çekmesini sağlamıştır. Online terapi, terapist ve danışanın farklı sebeplerden dolayı yüz yüze görüşmeleri yürütemediği ya da yüz yüze görüşmeye uygun şartların oluşmadığı durumlarda internet üzerinden psikoterapi sürecinin yürütülmesidir. Aslında uzun süredir kullanılan bu yöntem pandemi ile yaygınlaşmıştır.
Online Terapinin Avantajları
- Online terapi aracılığıyla zaman tasarrufu sağlanmakta ve birey günlük akışının kesintiye uğramasını engellemektedir. Çeşitli programlar üzerinden yürütülen görüşmeler daha ulaşılabilir ve pratik olduğu için tercih edilebilirliği artıyor.
- Bazen bulunulan bölge ya da yaşanılan kesimdeki uzmanlar danışan için yeterince yetkin gelmemekte ve terapötik ilişkinin oluşmasında engele sebep olmaktadır. Online terapi sayesinde diğer bölgelerdeki psikologlara rahatça ulaşılabilir ve süreç daha sağlıklı yürütülür.
- Bazı bozukluklarda ve rahatsızlıklarda (yaygın anksiyete bozukluğu, panik atak, fobiler) bireyin bulunduğu ortamdan ayrılması ve psikoterapinin gerçekleştirileceği ortama gelmesi güç olabilmektedir. Online terapi sayesinde kişi rahatlıkla sürece devam edebilmektedir.
Online Terapinin Esasları
- Tüm psikoterapi yöntemlerinde olduğu gibi online terapilerde de ilk kural gizlilik ve etik ilkelerine bağlı kalmaktır. Bu ilkelere göre danışanın terapist ile paylaştığı bilgiler gizliliğini korumakta ve 3.kişilerle paylaşılmamaktadır. Terapist ve danışan psikoterapiyi yalnız oldukları ortamlarda gerçekleştirmelidir.
- Terapi sırasında süreci olumsuz etkilememesi adına psikoterapi ortamı her iki taraf için de aydınlık ve sessiz olmalıdır.
- Online terapiye katılım sağlanırken tıpkı yüz yüze seanslarda olduğu gibi giyime özen gösterilmelidir.
Online Terapi Nasıl Yapılır?
Kayseri Online Terapi gerçekleştirilirken gizliliğin korunması, danışan faydasının gözetilmesi, terapi sürecinin kaydedilmemesi gibi faktörler danışana bildirilir ve süreç başlar. Psikoterapi seanslarında tıpkı yüz yüze seanslarda olduğu terapist danışana uygun terapi yöntemini belirler ve süreç devam eder. Görüşme sürelerinin sıklığı genellikle haftada 1 olmak üzere terapistin yönergeleri üzerine haftada 2 ya da 2 haftada bir şeklinde de planlanabilir.
Online Terapi Ne Kadar Sürer?
Online Terapi Süresi, yüz yüze terapilerle paralellik göstermektedir. Yani terapist yüz yüze görüşmelerinde süreci nasıl yönetiyorsa online terapilerde de görüşme süresi benzerlik göstermektedir. Bu süreç genellikle 45-60 dakika arasında değişkenlik göstermektedir.
Hangi Rahatsızlıklar için Online Terapi’ye Başvurulur?
- Ergenlik dönemi sorunları
- Depresyon
- Kaygı bozukluğu
- Fobiler ve anksiyete bozuklukları
- Sınav stresi
- Obsesif kompulsif bozukluk
- Yeme ve uyku bozuklukları
- Travma sonrası stres bozuklukları
- Kayıp ve yas
- Sosyal ilişkilerde uyumsuzluk
Online Terapi Süreci İleride Yüz Yüze Görüşmeye Dönüştürülebilir mi?
Terapistin gerekli gördüğü ve danışanın talepleri doğrultusunda online terapi süreci, yüz yüze terapi süreçlerine dönüştürülebilir. Bu noktada herhangi bir dezavantaj söz konusu değildir. Aksine süreci yapılandırarak çözüme kavuşulmasını hızlandıracaktır. Online terapi süreçleri yüz yüze terapi süreçlerine dönüştürülebileceği gibi yüz yüze yürütülen terapi süreçleri de online terapi ortamlarına dönüştürülebilmektedir.
Online Terapi Etkili Midir?
Yüz yüze terapi süreçlerinde kullanılan EMDR (Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma), BDT (Bilişsel Davranışçı Terapi) gibi teknikler online ortamda da gerçekleştirilebildiği için online terapiler de yüz yüze terapiler kadar etkilidir. Birçok kurum ve uzman tarafından tercih edilen online terapi süreci, danışanlara kolaylık sağlamakla birlikte kısa sürede problemlerin çözümünde etkili olmaktadır.
Online Terapi Ücretleri
Kayseri Online Terapi Ücretleri, uzmanın donanımı, uygulanacak olan testler vb. gibi faktörlere bağlı olarak değişkenlik göstermekle birlikte genel olarak online terapi ücretleri 250 TL ile 1000 TL arasında değişkenlik göstermektedir.
Detaylı Bilgi ve Randevu için Tıklayınız
Anahtar Kelimeler: Kayseri Online Terapi I Kayseri Online Psikolog I Kayseri Online Psikolog Ücretleri
